А вы знали, что гимнастика чрезвычайно эффективна при сколиозе?

При сколиозе изменяется не только угол бокового наклона позвоночника, но и положение некоторых внутренних органов. У пациентов меняется осанка, нарастают боли в области спины, увеличивается нагрузка на ноги, и нормальная жизнь становится практически невозможной. Чтобы вернуть позвоночнику физиологически правильную форму (или максимально приблизиться к этому) необходимо укреплять мышечный корсет спины. Однако, для этого подойдут далеко не все упражнения. Некоторые из них оказывают слишком большое давление на структуры позвоночника, другие неравномерно распределяют нагрузку.

Правила использования ЛФК при сколиозе

Сколиоз – в последнее время это заболевание стало настолько распространенным, что им начинают страдать, казалось, совсем молодые люди. Уже в младшем школьном возрасте многие испытывают дискомфортные ощущения в позвоночнике и у них наблюдается появление первых симптомов, в виде ухудшения осанки и неправильного положения лопаток или шеи.

Также могут выпрямляться или усиливаться естественные прогибы позвоночника – лордозы или кифозы. Данные симптомы и внешние проявления заболевания будут только усиливаться, если не принять активных мер по их устранению и поддержанию здоровья.

Вызвано такое раннее проявление болезни исключительно неправильными нагрузками на позвоночник. Избежать которых очень тяжело, если не сказать практически невозможно. Это связано с тем, что начиная с младшего школьного возраста дети проводят большое количество часов в день за рабочим столом или за компьютером. Все это формирует неправильные установки в позвоночном столбе, которые фиксируются организмом. Далее, в своем становлении молодой, развивающийся организм, начинает воспринимать такие неправильные позы как норму и дальнейшее формирование позвоночного столба происходит по искаженному типу.

Лучше всего, если меры начнут применяться еще до того, как появляются первые признаки и симптомы. Это – так называемая профилактика болезни. Она наиболее эффективна, так как не допускает возникновения отклонений в правильном развитии организма. Но все же, если болезнь успела появиться, то справиться с ней все же возможно. Ранние стадии заболевания позвоночника, в том числе и его искривления, неплохо поддаются корректировке. Для этого можно, с высокой эффективностью, использовать различные виды спорта при сколиозе и специально разработанные гимнастические упражнения – так называемая ЛФК.

Однако, стоит помнить, что повысить эффективность можно путем комбинации нескольких видов лечения. Так, например, в дополнение к правильно подобранной физической нагрузке, можно использовать массаж при сколиозе позвоночника, плавание, йогу, посещение тренажерного зала. К тому же по рекомендации лечащего врача могут быть применены и другие виды терапии, в том числе медикаментозная, физиотерапия.

Важно помнить, что при профилактике или на самых ранних стадиях можно ограничиться исключительно выполнением ЛФК при сколиозе.

Но, выполняя упражнения при сколиозе, важно помнить, что следует соблюдать определенные правила. Именно это позволит избежать травм и нежелательного эффекта, который может даже привести к ухудшению состояния. Вот основные из них:

  • Любая физическая активность должна начинаться исключительно с разминки. Это позволяет разогреть мышечную массу и подготовить ее к дальнейшим нагрузкам.

  • Упражнения лечебной гимнастики при сколиозе должны выполняться очень плавно и мягко. Резкие движения должны быть исключены. Это позволит не нанести позвоночному столбу и межпозвоночным дискам травмы.

  • К запрещенным упражнениям относятся те, которые требуют поднятия тяжестей.

  • Все выполняемые упражнения для профилактики и лечения заболевания, должны быть направлены на укрепление мышц спины и их растягивание.

  • Назначать гимнастику может только врач специалист. Именно он сможет правильно подобрать упражнения в зависимости от того, какие отделы позвоночника поражены болезнью.

Почему просто необходимо делать гимнастику при сколиозе?

гимнастика для позвоночника при сколиозеЧтобы ответить на этот вопрос стоит обратиться к причинам заболевания. Сколиоз очень часто встречается у детей школьного возраста в особенности у тех, кто не занимается спортом и не получает достаточно активной физической нагрузки одновременно перегружая свой позвоночник статическими нагрузками (например, долгим сидением на уроках и за компьютером). В связи с этим слабые мышцы не могут удержать активно растущий позвоночник в правильном положении, и он искривляется. Поэтому упражнения при сколиозе у детей помогают развить мышечный корсет, сделать мышцы спины достаточно крепкими, чтобы надёжно удерживать позвоночник в нужном положении. Так, с ростом ребёнка позвоночник выпрямится естественным образом.
зарядка для спины при сколиозеГимнастика для позвоночника при сколиозе позволяет разорвать «патологический круг», при котором с одной стороны искривления мышцы перенапряжены, а с другой – растянуты.
Во взрослом возрасте эффект от гимнастики менее заметен в плане исправления осанки, ведь рост уже прекратился, а кости стали менее гибкими, однако не менее важен в плане остановки прогрессирования сколиоза! Потому что прочный каркас мышц помешает позвоночнику искривляться дальше. С помощью гимнастики для спины при сколиозе можно добиться потрясающих результатов: сколиоз не будет прогрессировать, а общее состояние организма заметно улучшится!
Упражнения – вот ответ на вопрос: «как лечить сколиоз 2 степени?» С их помощью можно эффективно бороться со сколиозом, особенно на 1-й и 2-й стадиях.

Что нельзя делать при сколиозе

Индивидуально подобранный комплекс занятий, выбранный соответственно показаниям стадийности сколиоза, поможет предотвратить патологические прогресс. И уменьшить интенсивность нагрузки на позвоночный столб и внутренние органы человека.

Основные цели ЛФК

ЛФК не заменима при сколиозах, но упражнения всегда лучше дополнить физиотерапией и консервативным медикаментозным воздействием.

Лечебную физкультуру можно применять при любой степени искривления. Естественно, лучшие результаты она дает, если занятия были начаты в момент диагностирования начальной стадии.

Персональная схема тренировок, массажи, гимнастические нагрузки и восстанавливающий спорт – держат мышцы в тонусе, формируя эластичный мускульный корсет.

Он, в свою очередь, необходим для стабилизации позвоночного столба, корректировки его деформаций, улучшения осанки и предотвращения развития физиологического поражения.

Это основные принципы физкультуры, направленной на восстановление подвижности позвоночника.

Для каждой стадии сколиоза врач должен подобрать отдельный комплекс упражнений. Учитываются так же форма искривления и индивидуальная клиническая картина.

Излишняя самостоятельность, проявленная при сколиозе в первой и второй стадии – ухудшит общее состояние пациента, а при третьей и четвертой – неправильная нагрузка может сделать из него прикованного к коляске инвалида.

При осложненном течении болезни и провокации ее активного прогрессирования, а это неизбежно при неверном подборе движений на растяжение и мобилизацию позвоночника, нарушаются компенсаторные процессы.
И сколиоз развивается быстрее, перестает поддаваться коррекционному воздействию.

Только разумное использование физкультуры при сколиозном искривлении способно положительно воздействовать и воспрепятствовать прогрессу патологии. К тому же, используя различные упражнения, нужно помнить, что они могут быть ассиметричны и симметричны.

Важно: в независимости от того, какой из комплексов был назначен пациенту, он должен четко осознавать, что оптимальная коррекция осанки подразумевает под собой только устранение функциональной формы искривления позвоночного столба.

Фото 2

При органическом поражении позвонков, при сильном искривлении, вызванном тяжелыми травмами, при врожденной аномалии развития – скорректировать деформацию путем ЛФК не представляется возможным.
В домашних условиях больной может выполнять только симметричные упражнения базового уровня.

Они входят в состав схемы основных занятий для людей со сколиозом первой степени, когда позвоночник только начинает деформироваться.

Эти занятия ограничены минимальной нагрузкой, поэтому их крайне тяжело выполнить неправильно. А значит, в случае безответственного выполнения предписаний пациент не сможет своими действиями повлиять на ход выздоровления.

При искривлении второй, третьей и четвертой стадии – в ЛФК систему включаются и ассиметричные упражнения.

Поскольку они оказывают на спинные мышцы разностороннее воздействие, и помогают им сокращаться правильно, невзирая на нарушения осанки из-за сколиоза. Наиболее слабые мускулы получат сильные нагрузки, что способствует их интенсивной тренировке и формирует правильный и упругий мышечный корсет. Именно он поддерживает необходимую ось позвоночного столба.

Для терапии второй степени искривления, упражнения выбираются так, чтобы достигалась не только устойчивость позвоночника, но и корректировалась уже состоявшаяся деформация.

Левосторонний сколиоз подразумевает, что больной во время тренировки будет заниматься упражнениями для стимуляции балансировки и равновесия, и делит внимание наклонам туловища, особенно на левую сторону.

Чаще наблюдается сколиоз с правой стороны, и тогда коррекционная методика направлена на устранение правостороннего отклонения от физиологической оси, и на укрепление мускульного корсета.

Сколиоз третей степени тяжело поддается коррекции, все тренировки направлены на послабление явных деформаций и на улучшение общего состояния больного.
В схему включены не только силовые нагрузки, но и общеукрепляющие занятия.

Разминка перед основной тренировкой

В разминку входят базовые упражнения, которые предназначены для коррекции оси и укрепления мышц тела. А также способствующие дозированному вытяжению позвоночного столба и исправлению осанки.
Существует ряд основных правил, которых нужно придерживаться при занятиях ЛФК при сколиозных искривлениях. Во время разминки особое внимание уделяют:

  • Минимальной нагрузке в самом начале подхода. Она должна расти постепенно, и быть пролонгированной во времени.Приступать к разминке можно только в хорошем самочувствии.
  • Не рекомендуется разогревать тело, а затем останавливаться на пол пути и переходить к пассивной деятельности.
  • Во время разминки можно использовать только пассивные элементы, направленные на вытяжение. Вис на перекладине или брусьях – запрещен. Такой подход нанесет телу серьезный вред.
  • Пациент должен чередовать упражнения, которые воздействуют на плечевой корпус и руки, с занятиями, дающими нагрузку на ноги.
  • Их схемы должны быть полностью исключены все движения, направленные на увеличение гибкости позвоночного столба.Можно включить в занятия вертикальное вращение всем корпусом.

Каждое из упражнений для разминки нужно выполнить не менее 10 раз:

  • Прислоняясь спиной к стене, необходимо стать так, чтобы пятки, икры и ягодицы полностью ее касались. Выпрямить спину, придать осанки анатомически правильное положение. Сделать два шага вперед, стараясь удерживать заданное положение.
  • Стать ровно и разместить руки вдоль тела. Ноги расставить на ширину плеч. Начать делать приседания, и при каждом вытягивать руки вперед, а спину удерживать в идеально ровном состоянии. Делать нужно медленно и стараясь сохранить частоту дыхания минимальной.
  • Поставить ноги на ширине плеч, а руки просто свободно опустить. На вдохи руки поднимать вверх, теперь потянуться и на выдохе опустить руки. Спина во время упражнения должна быть ровной.

Фото 3

Основные упражнения для S — образного сколиоза

ЛФК при такой форме искривления направленно ка восстановление деформированных сегментов позвоночника в грудной и поясничной областях. И на укрепление широчайшей и паравертебральной спинных мышц.

Первый комплекс тренировок

  • Сидя на стуле, ноги плотно сжать, руки согнуть в локтях на уровне груди. Туловище нужно попеременно поворачивать по сторонам, при этом зафиксировать руки в неизменной позиции и следить за дыханием.Повторять не менее 12 раз по 3 подхода за каждый.
  • Лечь на спину, руки расслабить и положить вдоль тела, ноги согнуты в колене и расставлены на ширине плеча. Задача – высоко поднять таз и удержать его так не менее 10 секунд.Упражнение повторить 2 раза по 5 подходов.
  • Лечь на пол, на живот, сомкнуть ноги, а руки либо развести по сторонам, либо вытянуть перед собой. Поднять одновременно руки, не сгибая их и верхнюю часть тела. Затем руки с завести руки за голову и удерживать это положение 5 секунд. Выпрямить руки и одновременно поднять ноги.Повторить 3 раза по 3 подхода.
  • Стараясь сохранить умеренный ритм дыхания – попеременно выполнять повороты корпусом в обе стороны. После каждого поворота нужно вернуться к исходному положению.Выполнить не менее 15 раз.
  • Занять позицию лежа. Выдохнуть, потянуться на всю возможную длину. При выдохе напрячь мускулатуру на животе и ягодицах, и поднять ногу, ее бедро и стопа были направленны четко книзу. Удерживать позу в течение 3 секунд, затем медленно вернуться к позиции лежа. Повторить для другой ноги.Для каждой конечности выполняют по 6 подходов.

Первый комплекс тренировок для С — образного сколиоза

  • Лечь на спину, приподнять ноги над поверхностью пола, и начать выполнять движение «ножницы». Его нужно повторять как в горизонтальном, так и в вертикальном виде. На отдельную плоскость по 4 повторения.Каждый подход – не менее 20 секунд.
  • Стать на четвереньки. Не разгибаться и сесть на пятки, при этом упираясь ладонями в поверхность пола. С помощью рук тело перемещается в обе стороны.Делается это очень медленно, каждая позиция должна быть зафиксирована на 3-5 секунд.Всего выполняется 10 подходов.
  • Исходная поза – предыдущая. Конечности расставить на ширину плеч. Теперь спина медленно выгибается вверх, а после с той же скоростью прогибается вниз. Фиксация на плавности движений. Необходимо сделать 5 подходов.

Второй комплекс тренировок

  • Взять свернутое валиком одеяло. Опустить его на пол и лечь так, чтобы оно было на уровне пояса. Руки сцепляются сзади на пояснице. Теперь тело нужно поднять вверх, и тянуться как можно дальше. Нагрузка должна идти на мышцы поясницы и спины.Всего нужно сделать 10 подходов.
  • Стать ровно, поставить ноги на ширину плеч, а руки расслабить и опустить вдоль тела. Сдвинуть лопатки и зафиксировать их так на 5-10 секунд, используя мускулатуру грудины. После чего нужно вернуться к исходному положению.Количество повторений – 10.
  • Встать на четвереньки, вытянуть правую руку впереди себя, а левую ногу позади. Удерживать такое положение 5-7 секунд. Сменить конечности и повторить все сначала.Выполняется по 5 раз для каждой позиции.

Профилактика и упражнение при сколиозе – залог здоровой спины и красивой осанки

Сколиоз является заболеванием позвоночника и характеризуется как его искривление. Причин развития сколиоза довольно много и для его лечения потребуется приложить немало усилий. Первое, что советуют врачи-ортопеды, это специальные упражнения. Но стоит помнить, что все действия с позвоночником должны проводиться под наблюдением соответствующего специалиста.

Фото 4

Источник: http://lechenie-sustavy.ru/skolioz/chto-nelzya-delat-pri-skolioze/

Упражнения при сколиозе позвоночника: особенности

Вряд ли хоть одно современное лекарство может заменить лечебную физкультуру. Регулярно выполняемый комплекс упражнений при сколиозе помогает справиться с такими задачами:

  • вернуть мышам силу и упругость, сформировать крепкий мышечный каркас позвоночника;
  • устранить из мышц патологическое напряжение;
  • предупредить прогрессирование заболевание, остановив увеличение угла искривления позвоночника;
  • улучшить работу сердца и сосудов, нормализовать дыхание;
  • снизить или убрать полностью боковые искривления позвоночника.

Ввиду этого лечебная гимнастика при сколиозе является ключевым методом консервативного лечения, и это признается ортопедами и верберологами всего мира. Комплексы упражнений могут использоваться как единственный метод терапии при начальных стадиях патологического изгиба позвоночника. Также они обязательно применяются в лечении 3 и 4 стадии сколиоза.

Чтобы упражнения дали толк, нужно подбирать их с учетом того, в каком из отделов позвоночника развиваются нарушения. Их нужно делать регулярно, а предварительно обучить технике должен инструктор.

ЛФК при сколиозе: комплекс упражнений для исправления осанкиЛФК при сколиозе: комплекс упражнений для исправления осанки

Какими видами спорта можно заниматься

Выбирая вид спорта, нужно придерживаться основного правила: важно, чтобы при физических упражнениях нагрузка на позвоночник распределялась равномерно и симметрично. Этому критерию отвечают такие виды физической активности:

  1. Плавание. Универсальный вид спорта, полезный при любой стадии сколиоза. Помимо укрепления спины, плавание оказывает оздоровительный эффект на сердечно-сосудистую и нервную системы, увеличивает объем легких, улучшает кровообращение. Это один из лучших способов улучшения осанки.
  2. Танцы. Среди множества танцевальных стилей есть те, которые можно практиковать при сколиозе. Нередко рекомендуется заниматься бальными танцами, ведь они развивают гибкость и силу мышц. Однако стоит проявить бдительность, когда речь идет о профессиональной карьере. Девочки в возрасте 10–16 лет, танцующие бальные танцы, при отсутствии надлежащего контроля склонны к формированию правостороннего грудного сколиоза. Чтобы этого избежать, нужно следить, нет ли несимметричности тела (например, ключицы или уши расположены не на одной линии).
  3. Йога и пилатес отлично подходят для работы над лечением сколиоза, они развивают гибкость и комплексно оздоравливают организм. В них есть много видов упражнений и асан, специально направленных на устранение сутулости и искривления спины.
  4. Лечебная верховая езда позволяет создать крепкий мышечный корсет, к тому же движение лошади производит эффект массажа межпозвоночных дисков. Заниматься конным спортом показано при функциональном и диспластическом сколиозе 1 степени.
  5. Занятия в тренажерном зале. Если сколиоз был вызван слабостью мышечного корсета, то занятия на тренажерах отлично подойдут для решения проблемы. Главное — избегать подъема тяжестей и резких движений.
  6. Занятия на турниках. Положительный эффект оказывают вис на турнике и подтягивание путем обратного хвата. Однако это допустимо на начальных стадиях, при сколиозе 3 и 4 степени занятия на турниках запрещены.

Заниматься нужно регулярно, минимум 2–3 раза в неделю. Важно понимать, что спорт должен нести оздоровительную функцию, а не быть профессиональной деятельностью.

Решение о выборе физической нагрузки для лечения сколиоза стоит принимать совместно с лечащим врачом. Им также может быть прописан специальный комплекс ежедневных упражнений, Состав комплекса зависит от типа искривления.

 Упражнения при сколиозе 2 степени

Лечебная физкультура (ЛФК) подчиняется ряду особых правил. Если пациент не соблюдает эти правила, то он не только не сможет избавиться от сколиоза, но и навредит своему организму. Все эти ключевые принципы нужно соблюдать обязательно:

  1. Перед любыми упражнениями необходима разминка, чтобы подготовить связки и мышцы. Без разминки приступать к физкультуре бессмысленно и даже вредно.
  2. Заниматься лечебной физкультурой нужно неспешно, не совершая резких движений. Прыжки и акробатические элементы строго противопоказаны.
  3. Высокая физическая нагрузка тоже запрещена. При лечении сколиоза нельзя поднимать тяжести, даже если это совсем маленькие «комнатные» гантели.
  4. Начинать лечение упражнениями можно лишь после беседы с врачом. Исходя из истории болезни, доктор подберет самые эффективные занятия, которые полностью соответствуют конкретному пациенту.

Плюсы и минусы домашнего лечения сколиоза

При выборе домашних методов борьбы с заболеванием вы, конечно, сэкономите массу времени. Однако, будьте готовы к тому, что вам придется самостоятельно контролировать регулярность и своевременность выполнения упражнений, что не так легко, как может показаться на первый взгляд.

Показания для операции

Ликвидировать сколиоз операция поможет, в случаях когда болезнь прогрессирует, вызывая у пациента сильные болевые ощущения, или переходит в паралитические формы. Операция при сколиозе делается при появлении дефектов позвоночного столба, внешности. Оперируют больных при увеличении угла искривления более 45–50 градусов, становясь больше на 15 градусов каждый год.

Когда искривление достигает 60 градусов, больному требуется экстренное хирургическое вмешательство. В противном случае, у пациента возможен летальный исход или серьёзное нарушение работы внутренних органов.

Операция по исправлению сколиоза выполняется и у детей до 6 лет, но её не делают пожилым людям, больным с болезнями органов дыхания и крови. Самый благоприятный период для операции: период, когда позвоночник прекращает рост. Если у больного четвертая степень заболевания, то операция не всегда спасает положение. Хотя эта мера и эффективна, но она не является панацеей: на сердце давят кости позвоночника, но пациенту  уже проще дышать, прогрессирование сколиоза останавливается.

  • Читайте также: Лфк при сколиозе у детей

Выполняющий операцию врач выполняет несколько задач:

  • Ликвидирует искривление;
  • Уменьшает или предотвращает давление на спинной мозг;
  • Останавливает развитие болезни;
  • Устраняет зажим нервов.

Чем опасен сколиоз?

Никаких серьезных последствий для здоровья искривление позвоночника на начальной стадии не несет. Тем, у кого диагностирован сколиоз, вдаваться в панику не стоит. Да, это существенный недостаток внешности, но серьезной болезнью его тоже назвать нельзя. Сколиоз 1-й и 2-й степени вообще редко сказываются на здоровье. Спина у таких людей, болит не чаще, чем у остальных. Кроме того, эти боли зачастую вызываются совсем другими заболеваниями позвоночника, а не сколиозом.

Но коварство заболевания заключается в том, что у 30% людей он будет неизбежно прогрессировать, а это влечет за собой множество неприятных моментов.

Если у человека имеется искривление в тяжелой форме, то это может привести к нарушению работы многих внутренних органов. Поэтому развитие сколиоза нельзя пускать на самотек, его можно и нужно лечить и делать это как можно раньше.

Причины заболевания

  1. 1. Боль в шее и головные боли. При искривлении позвоночника, чтобы удерживать голову в горизонтальном положении мышцы напрягаются сильнее. Это приводит к нарушению питания крупных сосудов.
  2. 2. Головокружения. Плохое питание сосудов головного мозга становится причиной головокружений, повышенной утомляемости и звона в ушах.
  3. 3. Неврологические симптомы. При сдавливании спинномозговых нервов возникают проблемы с половой системой, могут наблюдаться запоры.

У пациента наблюдается асимметрия плеч, лопаток и ребер. Искривление приводит к нарушению походки. Из-за сильного напряжение мышцы спины очень быстро устают. На последних этапах патологического процесса возникают проблемы в работе сердца и желудочно-кишечного тракта.

Сколиоз у детей: причины, признаки, лечение и профилактика

Если сколиоз приобретенный, то он возникает на фоне следующих патологических процессов:

  • родовая травма;
  • детский церебральный паралич;
  • полиомиелит;
  • врожденная кривошея;
  • мышечная дистрофия;
  • травма спинного мозга;
  • врожденная мышечная гипотония;
  • атаксия Фридрейха;
  • перелом позвоночника.

Часто искривление позвоночника развивается при метаболических нарушениях. Например, это может быть синдром Хантера, рахит и цистиноз. В качестве провоцирующих факторов может быть нарушение осанки и большая нагрузка на позвоночник. В качестве провоцирующего фактора могут быть следующие заболевания:

  • юношеский остеохондроз;
  • синдром Марфана;
  • нейрофиброматоз;
  • ювенильный ревматоидный артрит.

Иногда патологический процесс развивается по идиопатическим, то есть не установленным причинам. По статистике сколиоз чаще диагностируется у девочек. Однако, врачи не могут объяснить причину такой закономерности.

Сколиоз у детей: причины, признаки, лечение и профилактика

Чаще всего детям для лечения сколиоза у детей и подростков назначается проведение лечебной физкультуры. Она позволяет укрепить мышцы и снять лишнюю нагрузку с позвоночника.

Со временем врач добавляет упражнения на растяжку и укрепление атрофированных мышц. Статические нагрузки нужно чередовать с динамическими.

Хороший эффект дает проведение массажа. Наблюдается следующее терапевтическое воздействие:

  • улучшение лимфотока на патологическом участке;
  • купирование болевых ощущений;
  • оздоровление мягких тканей;
  • создание правильного мышечного корсета;
  • расслабление гипертрофированных зон;
  • тонизирование атрофированных участок.

Процедура проводится в несколько этапов. Изначально прорабатывается верхний слой мягких тканей. Второй этап — глубокая проработка мышц. На последнем этапе проведения процедуры выполняется коррекция деформаций. В год пациентам рекомендуется проходить не меньше трех курсов по 15-20 процедур. Длительность массажа для ребенка и подростка — 15-20 минут.

Для коррекции осанки могут использоваться реклинаторы, пояса и корсеты. Реклинаторы назначаются при незначительных искривлениях. Они разворачивают плечи, сводят лопатки и ослабляют гипертонус мышц.

Пояса и бандажи назначаются при незначительных деформациях в грудном сегменте спины. Жесткие корсеты рекомендуется носить при сколиозе начиная со второй степени. Время ношения изделия необходимо увеличивать постепенно. Подбором коррекционного изделия должен заниматься врач.

Он учитывает степень запущенности заболевания и индивидуальные особенности организма.

К числу методов нетрадиционной медицины относятся следующие варианты лечения:

  • мануальная терапия;
  • дыхательная гимнастика;
  • физиотерапевтические процедуры.

Сколиоз у детей: причины, признаки, лечение и профилактика

При помощи дыхательной гимнастики можно проработать, те группы мышц, которые не затрагиваются во время массажа или физических упражнений.

Физиотерапевтические процедуры будут эффективны только в сочетании с массажами, ЛФК и правильным питанием. Рекомендуется проведение следующих процедур:

  • электромагнитное воздействие;
  • ультразвуковая терапия;
  • процедуры с использованием лечебных грязей.

Такие процедуры позволяют снять блок в позвоночно-двигательных сегментах, устранить болевые ощущения и улучшить функционирование внутренних органов.

Физиотерапевтическое воздействие рекомендуется проводить курсами по 2-3 раза в год. Количество и интенсивность процедур назначает врач в зависимости от возраста пациента и степени поражения.

При быстром прогрессировании заболевания назначается хирургическая коррекция сколиоза. Оптимальный период для проведения операции — возраст от 10 до 14 лет.

Суть вмешательства заключается в имплантации фиксирующих устройств дорсальным или трансторакальным способом. Перед хирургической операцией врач проводит вытяжение позвоночника.

После проведения операции требуется длительная реабилитация.

Чтобы не допустить развития сколиоза, родители должны следить за осанкой ребенка. Начинать профилактику следует еще с младенчества. Необходимо обеспечить малышу максимально ровное положение позвоночника. Не рекомендуется рано садить ребенка, так как его скелет может оказаться не готовым к такой нагрузке.

Следующие советы помогут минимизировать риск развития сколиоза у ребенка:

  1. 1. В первый год жизни не рекомендуется использовать подушку. Лучше всего приобрести ортопедический матрас.
  2. 2. Для школьников нужно подбирать мебель по росту. Сидя на стуле ступни малыша должны находиться на полу, а локти должны свободно лежать на парте.
  3. 3. Следует приучить малыша к периодическим разминкам. Каждые 20-30 минут необходимо вставать из-за стола и делать простые упражнения.
  4. 4. Ранец должен иметь две лямки, чтобы нагрузка на спину распределялась равномерно.

Сколиоз у детей: причины, признаки, лечение и профилактика

Эти простые рекомендации помогут предотвратить развитие склероза. Важные нюансы — большое количество физической активности и правильное питание. В растущий организм должны поступать все необходимые витамины и микроэлементы.

Сколиоз — распространенное заболевание среди детей. Для лечения отклонения на начальной стадии назначается лечебная физкультура, если же патологический процесс находится в запущенной форме, то тогда назначается проведение оперативного вмешательства.

Источник: https://spina-health.com/prichiny-razvitiya-i-lechenie-skolioza-u-detej-simptomy-diagnostika-i-sposoby-reabilitacii/

Что такое сколиоз

Отличительный признак болезни — искривление позвоночника в боковых плоскостях. Частые сопутствующие симптомы:

  • болевые ощущения;
  • повышенная утомляемость;
  • неравномерное развитие мышц;
  • скручивание позвонков.

Опасность сколиоза заключается не только в эстетическом несовершенстве фигуры. Патология отрицательно сказывается на внутренних органах. Например, со временем прогрессирующий сколиоз приводит к деформации грудной клетки, что вызывает перенапряжение сердечной мышцы и проблемы с дыханием.

Искривление позвоночника
Под сколиозом понимают боковое искривление позвоночного столба. Оно может быть односторонним (когда позвоночник образует небольшую дугу во фронтальной проекции), разносторонним — 2 и более изгиба. Визуально это сопровождается асимметрией спины (одна лопатка выше другой).

Заболевание классифицируют по трем видам:

  1. C-образный. Характеризуется одним боковым искривлением.
  2. S-образный. Представляет собой два искривления вправо и влево.
  3. Z-образный. Имеет три дуги искривления.

Врачи часто пользуются другой классификацией при определении выраженности сколиоза:

  • 1 степень (деформация до 10°). Малозаметное искривление. Особенности: легкая асимметрия лопаточных костей.
  • 2 степень (деформация от 11 до 25°). Заметное искривление. Особенности: ярко выраженная асимметрия плечевого пояса.
  • 3 степень (деформация от 26 до 50°). Сильное искривление. Особенности: боли в спине, нарушение работы внутренних органов.
  • 4 степень (деформация более 50°). Критическое искривление. Особенности: формирование одностороннего горба, регулярные сильные боли, нарушение в работе внутренних органов.

Читатели, далекие от медицины, часто путают понятия «сколиоз» и «кифоз». Это разные патологии. Первый характеризуется боковым искривлением, второй — деформацией верхнего отдела позвоночника назад.

Отличительными признаками кифоза считаются:

  • сутулость;
  • сужение грудной клетки;
  • слабость мышц спины;
  • появление горба.

Сопутствующие симптомы:

  • изменение формы позвонков;
  • сдавливание внутренних органов;
  • грыжи позвоночника;
  • болевые ощущения.

Так как заболевания имеют собственные признаки и симптоматику, значит, подходы к терапии должны быть разными. В том числе и лечебную физкультуру следует подбирать индивидуально, в зависимости от степени выраженности патологии.

Точно определить характер искривления и поставить диагноз может только врач. Если вы заметили у себя какой-либо из перечисленных симптомов, немедленно обратитесь в клинику. Самостоятельное лечение при любых деформациях противопоказано.

Основные цели ЛФК

Существует пять основных целей, которые преследует лечебная физкультура при сколиозе:

  1. Устранить дисбаланс мышц и связок.
  2. Снять излишнюю нагрузку на позвоночник.
  3. Исправить осанку.
  4. Укрепить мышечный корсет спины.
  5. Оказать общеоздоровительное воздействие на организм.

Виды сколиоза 3-й степени

На позвоночник все время идёт большая нагрузка, максимум которой приходится на период сидячей работы, а также в положении стоя. При патологии сколиоза третьей степени характерны отклонения в правую или левую сторону, однако различают ещё такие формы:

  • С-образная;
  • S-образная;
  • Z-образная.

При искривлении 1 дуги спина становится С-образной формы, если дуги две, то S-образной.

В целом сколиоз можно разделить на 2 группы: структурный и неструктурный. В свою очередь, сколиоз неструктурного типа делится на:

  • осаночный – развивается из-за нарушения осанки;
  • рефлекторный – возникает из-за того, что пациент при болевом синдроме должен находиться в определенной позе;
  • компенсаторный – появляется из-за укорачивания нижних конечностей;
  • истерический – встречается крайне редко, имеет психологическую природу.

Структурный сколиоз подразделяется на следующие виды:

  • травматический – связан с травмами опорно-двигательного аппарата;
  • нейрогенный – возникает при нейрофиброматозе, полиомиелите;
  • рубцовый – появляется в результате грубых рубцовых деформаций мягких тканей;
  • метаболический – связан с нарушением обмена и нехваткой определенных веществ в организме;
  • остеопатический – возникает в результате врождённой аномалии развития позвоночника;
  • миопатический – связан с болезнями нервной системы;
  • идиопатический – причина появления неизвестна, диагноз ставится после исключения всех других видов сколиоза, и подразделяется эта разновидность на инфантильные, ювенильные и подростковые сколиозы.

Что такое сколиоз и каковы причины заболевания?

Сколиоз — заболевание опорно-двигательного аппарата при котором происходит боковое искривление позвоночника. Болезнь эта бывает врожденной, но чаще всего сколиоз является приобретенной патологией и диагностируют этот недуг в возрасте от 4 до 15 лет. Заболевание может развиваться в любой части позвоночника, но наиболее распространенным считается сколиоз грудного отдела.

Первопричиной возникновения приобретенного сколиоза являются слабые мышцы спины, что сначала приводит к сутулости, а позже выступают лопатки, что говорит о начале патологии. Среди основных причин также: различные тяжелые болезни, неправильная осанка, неравномерные сильные нагрузки, малоподвижный образ жизни, длительное сидение за столом или партой у школьников в неправильной позе.

Ограничения в спорте

Никогда нельзя прибегать к самостоятельному лечению болезни физическими упражнениями. Неправильно подобранный вид спорта может усугубить недуг и ухудшить симптомы. Главное – избегать таких спортивных занятий:

  • Любой бег запрещен для больных сколиозом 3 и 4 степеней. Остальным такая нагрузка разрешается, но лишь после консультации врача.
  • Запрещены круговые или скручивающие движения, особенно при вертикальном положении, они оказывают сильную осевую нагрузку.
  • Все командные спортивные игры врачи запрещают, поскольку футбол связан с быстрым бегом, волейбол – с резкими движениями; подобным образом характеризуются и другие подвижные игры.
  • Гимнастика делает нагрузку на позвоночник, поэтому не разрешена, так же, как и танцы. При этом запрещен не весь спорт целиком, а исключительно разминка и растяжка позвоночника.
  • Упражнения, требующие равновесия или выполняемые на одной ноге не допустимы, поскольку асимметричны, и могут ухудшить сколиоз.
  • Кувырки очень опасны при таком недуге, поэтому противопоказаны.
  • Некоторые позы из йоги, в том числе – лотос, запрещаются, хотя есть ряд поз, применяющийся при лечении.
  • Любые осевые нагрузки. Они способны быстро и безвозвратно повредить позвоночник и увеличить угол искривления.

Ограничения в занятиях спортом

  • Обязательно почитайте: почему после бега болит спина

Кроме этого существуют противопоказания к технике выполнения многих других упражнений. Вне зависимости от степени сколиоза, запрещено спрыгивать с перекладины. Так, в этом случае спина находиться в расслабленном состоянии, и спрыгивание формирует неравномерную большую осевую нагрузку. Как результат можно из обыкновенного сколиоза получить S-образный.

Также при работе с тяжелыми весами (для ББ, атлетов и спортсменов) необходимо следить за тем, чтобы нагрузка была равномерной. В виду этого запрещены тяги и жимы одной рукой. Вместо этого рекомендуется заменить их тягой верхнего блока, и жимами со скамьи (когда спина полностью расслаблена). Многие упражнения, можно проводить только при наличии жесткого фиксирующего корсета.

Даже при наличии внушительного мышечного корсета, перегрузки в тренажерных залах способны усугубить искривление позвоночника. А учитывая особенности нагрузок, побочным эффектом может стать не только «косметический» перекос, но и межпозвоночная грыжа.

Особенности ЛФК

ЛФК при сколиозе может быть назначена пациенту при любой степени искривления. Но при этом стоит понимать, что чем раньше начать выполнять специальный комплекс упражнений, тем эффективней он будет при лечении, появившейся проблемы. Также ЛФК должна сочетаться с массажем спины, использованием специальных корсетов, которые поддерживают позвоночник в определенном положении, и конечно же с мануальной терапией, исправляющей осанку.

Только используя весь комплекс методов лечения можно получить положительный результат.

В зависимости от степени сколиоза разрабатываются все необходимые упражнения для спины. Ведь любые физические нагрузки на позвоночник должны учитывать этап развития болезни. Так, например, при 1 или 2 степени сколиоза, ЛФК даст возможность укрепить мышцы спины и полностью восстановить правильное положение позвоночника. При этом человек не только устраняет появившиеся проблемы, но и улучшает общее состояние здоровья. Но в случае, при 3 или 4 степени заболевания, исправить искривление полностью невозможно. Именно на этом этапе развитии патологии уже четко видны серьезные изменения позвоночного столба, которые могут привести к нарушениям опорно-двигательного аппарата и существенно повлиять на нормальную работу внутренних органов. Поэтому специальный комплекс ЛФК поможет лишь частично восстановить позвоночник, а также устранить проблемы с дыхательной и кровеносной системой.

Главными особенностями зарядки при сколиозе является комплекс упражнений. Так при 1 или 2 степени, гимнастические движения выполняются для корректировки позвоночного столба. Но при 3 или 4 степени врачи используют комплекс упражнений, направленный уже не только на корректировку и исправление осанки, а и на укрепление определенных мышц в области искривления.

ЛФК при сколиозе развивает мышечную ткань с одной стороны спины и снимает нагрузку с другой, что позволяет восстановить правильное положение позвонков.

Очень эффективным методом лечения является комплекс ЛФК при сколиозе у детей. Хочется также отметить, что именно в этом возрасте у человека начинают происходить изменения в позвоночнике. Так как сидя за партой, школьники длительное время находятся в неправильной позе, что и приводит к такому заболеванию, как сколиоз. Поэтому родители должны уделять особое внимание осанке и утренней зарядке. Ведь в раннем возрасте намного легче сформировать правильное положение позвонков и предотвратить возникновение болезни. Чаще всего для детей ЛФК  при сколиозе назначается еще при 1 или 2 степени заболевания. Но также бывают и запущенные случаи, которые требуют длительного курса лечения.

Сколиоз 3 степени лечение

Главным признаком сколиоза 3 степени является угол искривления от 25 до 40 градусов. Страдает не только спина, но и все внутренние органы. Основные симптомы сколиоза 3 степени:

  • Клиновидные позвонки.
  • Поворот позвонков вокруг своей оси.
  • Выраженный реберный горб.
  • Сильные боли в спине.
  • Неподвижность позвоночного столба.
  • Асимметрия таза.
  • Нарушение походки.
  • Нарушение ритма сердца.
  • Ухудшение работы почек и мочевого пузыря.
  • Атрофия мышц.
  • Онемение конечностей.
  • Снижение иммунитета.
  • Быстрая утомляемость, невозможность долго ходить.
  • Нервно-психические расстройства.

Главная цель лечения — исправление деформации до 2 или 1 степени, улучшение состояния больного. Оперативное лечение назначают взрослым, когда позвоночный столб уже сформировался и консервативная терапия бессильна.

В детском возрасте хирургическое вмешательство используют в крайнем случае, когда болезнь прогрессирует быстрыми темпами и состояние ребенка резко ухудшается.

Консервативное лечение включает в себя следующие методы:

  • Лечебная физкультура.
  • Мануальная терапия.
  • Физиолечение.
  • Ношение ортопедических корсетов.
  • Массаж.
  • Прием медикаментов.

В отличие от начальной стадии, сколиоз 3 степени очень трудно поддается лечению. Обычно назначают комплекс мер, так как ни один из методов лечения не приносит результатов в одиночку. Программа коррекции подбирается индивидуально, с учетом индивидуальных особенностей течения болезни и причины ее возникновения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: